잇몸에서 피가 나는 것은 대개 잇몸이 약해서가 아니라 염증이 있다는 신호입니다. 닦는 방법을 어떻게 바꿔야 하는지, 언제 검사가 필요한지 정리했습니다.
피가 난다고 그 자리를 피하면 생기는 일
피가 나는 부위를 피해서 닦으면 세균막이 더 쌓이고, 염증이 심해져 다음에는 더 쉽게 피가 납니다. 잇몸 출혈은 대부분 잇몸 가장자리에 남은 세균막(플라크)에 대한 반응이므로, 그 자리를 부드럽게 더 꼼꼼히 닦는 것이 방향입니다.
닦는 방법을 이렇게 바꿔 보세요
- 칫솔모를 잇몸과 치아의 경계에 45도로 대고, 짧게 진동하듯 움직입니다. 옆으로 크게 문지르면 잇몸이 닳고 치아 목 부분이 파일 수 있습니다.
- 힘은 칫솔모가 살짝 휘는 정도면 충분합니다. 세게 닦는다고 세균막이 더 잘 제거되지 않습니다.
- 치실이나 치간칫솔로 치아 사이를 하루 한 번 닦습니다. 칫솔만으로는 치아 사이의 세균막이 남습니다.
2주 정도 지켜보고, 그래도 피가 나면
닦는 방법을 바꾸고 2주 정도 지나면 가벼운 잇몸염은 출혈이 줄어드는 경우가 많습니다. 그래도 계속 피가 나거나 아래 신호가 있다면 검사를 받아 보세요.
- 잇몸이 내려앉아 치아가 길어 보이거나, 치아 사이가 벌어지는 느낌
- 씹을 때 치아가 흔들리거나, 특정 부위에서 고름 맛 · 입냄새가 계속될 때
- 스케일링을 받은 지 1년이 넘었을 때
검사에서는 잇몸 주머니 깊이와 방사선 영상으로 뼈 상태를 확인해, 스케일링으로 충분한지 잇몸치료가 필요한지를 구분합니다.
이 글은 일반적인 관리 정보이며 진단 · 처방을 대신하지 않습니다. 당뇨 등 전신질환이 있거나 복용 중인 약이 있다면 상담 시 함께 알려 주세요.